Nu este un secret faptul că echipamentele sportive și echipamentele de exercițiu costă bani decenți, așa că nu toți își pot permite să o facă acasă. Cu toate acestea, unele lucruri pot fi făcute independent din materiale ieftine. De exemplu, o bancă de putere sub bară.
O bancă de casă pentru o presă de bancă are o greutate și dimensiuni reduse, ceea ce vă permite să o instalați cu ușurință în casă. Pentru a asambla cadrul simulatorului, vom folosi o placă cu dimensiunile de 100x50 mm.
Principalele etape ale muncii
Am tăiat semifabricatele de dimensiunea necesară pe o ferăstrău circular sau miter, după care vom trece direct la instalarea întregii structuri. În primul rând, va fi necesară asamblarea suportului vertical al barei cu accent pe banca de pe bancă.
Pentru aceasta, sunt necesare două plăci lungi de 110 cm lungime, deasupra cărora sunt atașate două plăci transversale cu lungimea de 120 cm. Apoi, plăcile „căptușite” cu dimensiuni diferite: 48, 12 și 8 cm urmează în perechi, lipiciul de îmbinare și șuruburile autofiletante sunt folosite pentru a conecta piesele de lucru.
La următoarea etapă, din patru placi de 40 cm lungime și una de 38 cm, care sunt montate vertical, precum și de două plăci orizontale de 120 și 98 cm lungime, cadrul este montat sub bancă.
Pe cadru este atașată o bucată de placaj cu o grosime de 20 mm de formă dreptunghiulară, iar deasupra este din cauciuc spumos gros acoperit cu țesătură sau piele. Apoi, ambele părți ale antrenorului de greutate de casă sunt reunite. Rezultatul este o bancă electrică destul de compactă și fiabilă de sub bară.
